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Calcule seu IMC

Considerado um dos melhores métodos para avaliar o peso de uma pessoa e verificar, por exemplo, se ele está acima ou abaixo do indicado, o IMC é aceito como padrão internacional.

O cálculo é bastante simples: basta dividir seu peso pela altura elevada ao quadrado.

Indique seu peso em quilogramas e sua altura em metros.
Exemplo: 72,5 (kg) e 1,67 (m)

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m
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METAMUCIL - Calcule seu IMC
No Es Normal Normal No Es Normal No Es Normal No Es Normal No Es Normal

Você está com um índice de massa corpórea muito baixo. Provavelmente, seu pouco peso compromete sua nutrição e precisa de mudanças urgentes na sua alimentação e estilo de vida. Procure orientação médica.

Parabéns, seu índice de massa corpórea está dentro do considerado saudável. Continue assim.

Fique em pé, com os pés afastados uns cinco palmos de distância. Eleve os braços lateralmente e flexione o tronco para o lado esquerdo. Sua mão esquerda deve tocar o joelho esquerdo e o seu olhar deve ser dirigido para a mão direita, que ficou estendida para cima. Volte à posição inicial. Em seguida, flexione o tronco para o lado direito.

Sua mão direita deve tocar o joelho direito e o seu olhar deve ser dirigido para a mão esquerda, que ficou estendida para cima.

Você está com um índice de massa corpórea muito alto. Provavelmente, seu sobrepeso precisa de mudanças urgentes na sua alimentação e estilo de vida. Procure orientação médica.

Deite-se de costas e eleve as pernas. Depois eleve a bacia e em seguida as costas, tirando-as do chão. Você deve ficar apoiada apenas nos ombros e na cabeça. Coloque as mãos atrás das costas, apoiando o peso do corpo.

Obesidade III (mórbida)

O seu excesso de peso é uma definição de obesidade mórbida. Esta é uma das faixas mais graves de obesidade, que geralmente acompanha várias doenças relacionadas ao excesso de peso. É altamente aconselhável consultar um médico imediatamente para que o tratamento seja orientado da melhor forma possível, pois nesta fase é muito difícil de perder peso sem a ajuda de um especialista.

Apenas a medição da cintura é altamente impreciso, é recomendada a razão da medida da cintura/quadril, ver refêrencia abaixo para ser incluído.