Maneiras de tomar Metamucil
Adicione a dose recomendada na rotulagem do produto em um copo, e complete-o com água ou com sua bebida favorita. Uma maneira fácil de iniciar um hábito saudável é adicionar Metamucil a sua bebida favorita, como milkshake, chá gelado ou suco.
> Sucos de fruta
> Chá gelado
> Spritzer cítrico
> Gelado de banana e laranja
> Havaiano congelado
> Batido de abacaxi e laranja
> Drink de morango e kiwi
> Refresco de limão e frutas vermelhas
Sucos de fruta
Você pode misturar uma dose de Metamucil no seu copo de suco como parte de sua dieta rotineira.
- Suco de laranja
- Suco de grapefruit
- Suco de abacaxi
- Suco de maçã
- Suco de tomate
- Suco de uva
- Suco de amora
- Néctar de damasco, pêra ou pêssego
Chá gelado
Misture um sachê ou uma colher de Metamucil em um copo de chá gelado e mexa ou agite totalmente. Sirva com gelo e adicione açúcar, limão ou folhas de hortelã.
- 1 xícara de chá para infusão ou instantâneo gelado
- 1 colher de sobremesa de Metamucil
Spritzer cítrico
Despeje os sucos em um copo, com alguns cubos de gelo. Adicione Metamucil e mexa vigorosamente.
- 1/3 de xícara de suco de grapefruit
- 1/3 de xícara de suco de laranja
- 1/3 de xícara de Club Soda
- 1 colher de sobremesa de Metamucil
Gelado de banana e laranja
Coloque os sucos gelados, banana e cubos de gelo no liquidificador e misture até ficar homogêneo e coloque no freezer. Polvilhe com uma dose de Metamucil e misture bem. Enfeite com fatias de laranja.
- 1 banana média descascada
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1/2 de xícara de suco de laranja
- 1 colher de sopa de Metamucil
- Gelo moído ou em cubos
Havaiano congelado
Ponha todos os ingredientes no liquidificador. Misture bem até que o gelo fique moído e uniforme. Enfeite com sua fruta tropical favorita e aproveite!
- 1/4 de xícara de leite desnatado
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 3/4 de xícara de suco de abacaxi
- 1/2 colher de chá de extrato de coco
- 1 colher de sobremesa de Metamucil
- Gelo moído ou em cubos
Batido de abacaxi e laranja
Misture os sucos gelados, o abacaxi e o gelo em um liquidificador e misture até ficar uniforme. Polvilhe com uma dose de Metamucil e misture bem. Enfeite com fatias de abacaxi e laranja.
- 1/4 de xícara de leite desnatado
- 1/3 de xícara de abacaxi picado
- 1/3 de xícara de suco de laranja
- 1/3 de xícara de suco de abacaxi
- 1 colher de sobremesa de Metamucil
- Gelo moído ou em cubos (1/3 a 1/2 xícara)
Drink de morango e kiwi
Misture todos os ingredientes no liquidificador até que o gelo esteja moído.
- 1 banana média descascada
- 2 kiwis, descascados e picados
- 1/2 de xícara de suco de maçã
- 1/2 xícara de morangos congelados
- 1 colher de sobremesa de Metamucil
- Gelo moído ou em cubos
Refresco de limão e frutas vermelhas
Misture todos os ingredientes no liquidificador até que o gelo esteja moído.
- 1 xícara de limonada gelada
- 1 xícara de morangos congelados
- 1 colher de sobremesa de Metamucil
- Gelo moído ou em cubos