Metamucil® contém Psyllium Husk, uma fibra natural originária da planta psyllium, que alivia a constipação e pode ajudar na redução dos níveis de colesterol. Estudos médicos demonstraram que sete gramas de fibra solúvel de Psyllium Husk, como fornecido por Metamucil®, se ingeridas diariamente como parte de uma dieta saudável para o coração, com baixos níveis de gordura saturada e colesterol, pode reduzir o risco de doenças cardíacas, por auxiliar na redução do colesterol.

Mas na verdade ela é muito diferente dos carboidratos como açúcar, glicose, açúcar de frutas, xarope de milho e a fécula. Isso porque nossas enzimas gastrointestinais não podem digerir psyllium, portanto, nossos corpos não a absorvem e não a convertem em glicose.

Maiores de 12 anos e mais velhos: 1 colher em 240 ml de líquido ao primeiro sinal de irregularidade. Pode ser tomado até três vezes ao dia. Em geral, produz efeito de 12 a 72 horas.

De 6 a 11 anos: Meia dose adulta em 240 ml de líquido, até três vezes por dia.

Menos de 6 anos: Consulte seu médico.

Tomar Metamucil® é apropriado a qualquer hora do dia, desde com a quantidade certa de líquidos (ao menos 240 ml de água ou outro líquido por porção). Recomendamos tomar Metamucil® três vezes ao dia, na hora das refeições, como um método conveniente de lhe recordar a tomar Metamucil®. O pó deve ser dissolvido em líquido e não ser consumido seco. Tome Metamucil® com pelo menos 240 ml de líquido, conforme a indicação. Se já estiver tomando outro medicamento, converse com o seu médico.

Como fibra suplementar a alimentação:
Metamucil® pode ser tomado todos os dias como fibra complementar a sua alimentação. Se você está pensando em tomar Metamucil® como parte de um programa de redução do colesterol, consulte um médico antes, pois este medicamento é somente um auxiliar na redução do colesterol.
Como complemento de fibras motilidade intestinal:
Metamucil® é indicado para tratar constipação ocasional. Se o problema persistir por mais de sete dias, pode ser que seja sintoma de algo mais sério. Recomendamos que você converse com seu médico sobre o uso de Metamucil® como complemento de fibras a longo prazo para o aumento da motilidade intestinal.

Se seu Metamucil® já expirou, não o utilize. A data de validade está na embalagem de Metamucil® porque nossas pesquisas indicaram que os ingredientes são estáveis até a data de validade, se armazenado conforme as instruções do rótulo. Descarte qualquer produto vencido no lixo. Não jogue Metamucil® fora pelo ralo da pia.

Dependendo da versão que você comprou, Metamucil® pode ter de dois a três anos e vida útil. A data de validade está impressa no fundo ou ao lado da embalagem ou do sachê. A data de validade tem o formato mês/ano, o que significa que o produto pode ser utilizado por todo o mês indicado.

A maltodextrina, parte de Metamucil®, é um carboidrato derivado da fécula de milho. Ela é utilizada para melhorar a textura e facilitar a mistura. A maltodextrina contém aproximadamente 25% de açúcares digestivos em comparação com a sacarose, ou açúcar de mesa, que é feita 100% de açúcares digestivos. A maltodextrina, como outros carboidratos, fornece 4 kcal/g. Isso quer dizer que, em uma dose de Metamucil®, há cerca de 6 a 8 calorias provenientes da maltodextrina.

Metamucil® contém uma fibra de formação de massa sem estimulantes químicos. O ingrediente ativo, psyllium, é um grão que absorve e mantém a umidade. Isso faz com que o psyllium inche, fornecendo a massa necessária para ajudar a formar um excremento de fácil eliminação. Metamucil® não causa a evacuação imediata, mas em geral produz efeito de 12 a 72 horas.

Estudos clínicos mostraram que uma dieta com baixos níveis de gordura e colesterol, além das sete gramas recomendadas de fibra solúvel de Psyllium Husk dia, pode resultar em uma mudança modesta no nível total de colesterol e do colesterol LDL em seu sangue, depois de algumas semanas (em geral, em um mês). Recomendamos conversar com seu médico sobre os níveis atuais de colesterol em seu sangue e para determinar quando você deve fazer outros exames, já que este medicamento auxilia na redução do colesterol junto à terapia formal receitada pelo seu médico.

Recomendamos conversar com seu médico antes de usar Metamucil® como parte de sua dieta, pois ele é adjuvante ao tratamentio formal para redução do colesterol. Além disso, há outros fatores que seu médico precisa considerar, como sua saúde, o histórico médico e familiar, o estilo de vida e outros fatores de risco. Seu médico é o mais apropriado para lhe aconselhar.

Carboidratos glicêmicos são carboidratos digeríveis que afetam o açúcar no sangue. Para descobrir o quanto de carboidratos glicêmicos um alimento tem, basta subtrair a quantidade de fibra digestível do número total de carboidratos (divida também da quantidade de álcool de açúcar y glicerina, se estiverem incluídas no total de carboidratos).

Sim, pois é feito de 100% de fibra natural. A fibra alimentícia não é absorvida pelo corpo humano e, portanto, não é convertida em açúcar sanguíneo.

Segundo a FDA, livre de glúten quer dizer que o produto não contém ingredientes de grãos de trigo, centeio ou cevada e que o produto contém menos de 20 parts por milhão de glúten. Metamucil® não contém glúten (menos de 20 ppm por grama).

Quando os carboidratos são digeridos, a glicose é absorvida no fluxo sanguíneo. Quanto mais lenta for esta absorção, mais tempo será necessário para a glicose aparecer no sangue - resultando em um baixo índice glicêmico. Alimentos e produtos diferentes têm índices glicêmicos distintos. Produtos com baixo índice glicêmico têm um impacto relativamente baixo nos níveis de açúcar no sangue, o que faz deles uma boa opção para ingestão.