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Casa / Como usar Metamucil / Sua dieta com Metamucil

Coloque fibras em sua alimentação

As fibras são um suplemento alimentar que ajudam a manter seu sistema digestivo em bom funcionamento. Por isso, seu consumo é altamente recomendável. Ingerir fibras faz parte dos hábitos saudáveis de alimentação. Portanto, sugerimos abaixo algumas receitas simples e fáceis de preparar que caem muito bem com fibras.
Estas receitas são um excelente meio para complementar seu consumo diário de fibras. Você pode prepará-las em casa ou adaptá-las para seu almoço durante o trabalho.
Assim, você estará complementando sua ingestão diária de fibras com muito sabor!
Metamucil pode ser adicionado aos seus sucos e bebidas favoritas conforme a dose indicada para a sua idade.
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Você pode misturar uma dose de Metamucil no seu copo de suco, como parte de sua dieta rotineira.
Aqui eatão algumas receitas que podem te ajudar a consumir mais fibras em sua alimentação.
Suco de laranja
Suco de abacaxi
Suco de maçã
Suco de tomate
Suco de uva
Suco de amora
Néctar de damasco, pêra ou pêssego
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Sirva com gelo e adicione açúcar, limão ou folhas de hortelã.
1 xícara de chá para infusão ou instantâneo gelado
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Despeje os sucos em um copo, com alguns cubos de gelo.
1/3 de xícara de suco de grapefruit
1/3 de xícara de suco de laranja
1/3 de xícara de Club Soda
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Coloque os sucos gelados, banana e cubos de gelo no liquidificador e misture até ficar homogêneo e coloque no freezer. Enfeite com fatias de laranja.
1 banana média descascada
1/2 xícara de leite desnatado
1/2 de xícara de suco de laranja
Gelo moído ou em cubos
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Ponha todos os ingredientes no liquidificador. Misture bem até que o gelo fique moído e uniforme. Enfeite com sua fruta tropical favorita e aproveite!
1/4 de xícara de leite desnatado
1/2 xícara de leite desnatado
3/4 de xícara de suco de abacaxi
1/2 colher de chá de extrato de coco
Gelo moído ou em cubos
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Misture os sucos gelados, o abacaxi e o gelo em um liquidificador e misture até ficar uniforme. Enfeite com fatias de abacaxi e laranja.
1/4 de xícara de leite desnatado
1/3 de xícara de abacaxi picado
1/3 de xícara de suco de laranja
1/3 de xícara de suco de abacaxi
Gelo moído ou em cubos (1/3 a 1/2 xícara)
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Misture todos os ingredientes no liquidificador até que o gelo esteja moído.
1 banana média descascada
2 kiwis, descascados e picados
1/2 de xícara de suco de maçã
1/2 xícara de morangos congelados
Gelo moído ou em cubos
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Misture todos os ingredientes no liquidificador até que o gelo esteja moído.
1 xícara de limonada gelada
1 xícara de morangos congelados
Gelo moído ou em cubos
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Metamucil® é a maneira mais fácil de complementar sua ingestão diária de fibras. Com a ajuda de Metamucil seu intestino funciona regularmente.