# Como a fibra de psíllio pode ajudar a manter níveis de açúcar saudável

> O excesso de açúcar e a diferença de fibra na dieta típica atual são um problema real - alta ingestão de açúcar com baixa ingestão de fibras.

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- **Page ID**: beneficios-clinicos/fibra-psillio-manter-niveis-acucar-saudavel
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AÇÚCAR Como a fibra de psíllio pode ajudar a manter níveis de açúcar saudável

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O excesso de açúcar e a diferença de fibra na dieta típica atual são um problema real - alta ingestão de açúcar com baixa ingestão de fibras. A fibra pode dificultar a manutenção de níveis saudáveis de açúcar no sangue. Com alto teor de açúcar e pouca fibra em quase todos os alimentos processados que comemos, fechar a lacuna pode ser difícil. Adicionar um suplemento de fibra gelificante como o psyllium em Metamucil à sua rotina diária pode ajudar a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue e diminuir a diferença de fibras.

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Por que os níveis saudáveis de açúcar no sangue são importantes? O açúcar absorve rapidamente a corrente sanguínea e isso pode afetar os níveis de açúcar no sangue ao longo do tempo. Se você está preocupado com a manutenção dos níveis de açúcar no sangue, a adição de Metamucil à sua rotina diária pode ajudar!

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Como o metamucil pode ajudar a manter níveis de açúcar saudáveis? Normalmente, a maior parte da absorção de açúcar ocorre no início do processo digestivo. O Metamucil forma um gel espesso que retém parte do açúcar e carboidratos. Isso atrasa a absorção do açúcar, para que parte dele seja absorvido posteriormente no processo digestivo. E é assim que o Metamucil trabalha com seu corpo para capturar alguns carboidratos e açúcar, diminuir a absorção de açúcar e ajudar a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Para saber mais sobre como o Metamucil pode ajudá-lo a manter seus níveis saudáveis de açúcar no sangue. Referências: 1. https://www.accessdata.fda.gov/scripts/InteractiveNutritionFactsLabel/#intro 2. World Health Organization. (2015, september). WHO Media Centre. Retrieved from Healthy Diet 3. Mayo Clinic Staff. (2017, Marzo 16). Mayo Clinic. Retrieved from Constipation Treatment

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