# É comum sentir constipação na gravidez?

> É um dos inconvenientes mais comuns em mulheres durante a gravidez. Por essa razão, é necessário seguir algumas recomendações.

## Page Information

- **Site**: metamucil
- **Page ID**: constipacao-na-gravidez/e-comum-sentir-constipacao-na-gravidez
- **URL**: https://www.metamucil.com.br/pt-br/constipacao-na-gravidez/e-comum-sentir-constipacao-na-gravidez
- **Locale**: pt_BR

## Page Components

This page contains the following components:

### 1. GenericBanner1

CONSTIPAÇÃO NA GRAVIDEZ É comum sentir constipação na gravidez? É um dos inconvenientes mais comuns em mulheres durante a gravidez. Por essa razão, é necessário seguir algumas recomendações.

### 2. GenericBanner1

A gravidez é o sonho de milhões de mulheres no mundo todo. Esperar um filho, imaginar o sexo do bebê, escolher seu nome, preparar seu quarto, pensar se vai ser parecido com o pai ou a mãe… Talvez essa seja uma das sensações mais fortes na vida das mulheres. No entanto, nem sempre a felicidade durante a gravidez transcorre como nos filmes de Hollywood e nem tampouco todos os momentos são como contam as celebridades nas revistas do coração. Algumas vezes, é exatamente o contrário: tonturas, vômitos, dores musculares, repulsa a comida. Além disso, a prisão de ventre , um problema muito comum em mulheres grávidas. É comum? O que se deve fazer? A quem pedir ajuda? Em princípio, convém relaxar e entender que se trata de um sintoma que surgedurante a gestação, inclusive em mulheres que nunca tiveram esse problema. Se for por causa de alterações hormonais, a prisão de ventre afeta mais a mulher do que o homem e isso se agrava durante a gravidez. Ademais, a falta de atividade física ou sedentarismo contribui para o aparecimento do sintoma. Estima-se que as dificuldades de um ritmo intestinal, mais lento ocorrem entre o terceiro e quarto mês da gestação. Segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Navarra, Espanha, o melhor tratamento deve começar com uma mudança alimentar. O que acrescentar na alimentação diária? Acima de tudo, aumentar a ingestão de fibras. Recomenda-se também beber mais água, chá ou sucos de frutas. Sempre e quando o estado físico permitir, faça exercício físico durante a gravidezpois favorece a evacuação, estimulando os movimentos intestinais e será útil no trabalho de parto. A natação e caminhadas durante vinte ou trinta minutos, três vezes por semana, são bastante recomendáveis. Se o sintoma persistir, recomenda-se tomar um suplemento natural como o Metamucil . Sendo uma fonte de fibras naturais, esse produto pode ser ingerido diariamente com segurança durante a gravidez e fazer parte da dieta para regular o intestino e prevenir a prisão de ventre. Em caso de dúvida, consulte seu médico. Referências : Metamucil Mexico, www.metamucil.com.mx Instituto Nacional de Medicina dos Estados Unidos Centro de Endoscopia Digestiva de Rosario, Argentina

### 3. GenericCtaList

Saiba mais sobre

LEIA MAIS

### 4. GenericImagesGrid

LEIA MAIS

CONSTIPAÇÃO NA GRAVIDEZ Como identificar e prevenir a constipação na gravidez

CONSTIPAÇÃO NA GRAVIDEZ Consumo de fibras no combate da constipação na gestação

CONSTIPAÇÃO Dez dicas para prevenir a constipação