Metamucil Psyllium Planatago Ovata

Sobre Metamucil

Sobre Metamucil: Suplemento diário de fibra

Metamucil cascas do psyllium de origem 100% natural. Suplemento diário de fibra.

Introduzido em 1934, o Metamucil é um produto feito com Psyllium, uma fibra 100% de origem natural com benefícios para sua saúde clinicamente comprovados: regula o intestino, reduz o colesterol e os níveis de açúcar no sangue. Poucos produtos têm a capacidade de fazer este grande trabalho. Assim, Metamucil contribui para o seu processo de limpeza natural do corpo.

Como funciona a fibra de psyllium

Os suplementos de fibra de psyllium são adicionados à água ou aos alimentos porque, quando a casca de psyllium entra em contato com a água, ela aumenta para formar uma massa semelhante à gelatina. O Metamucil é frequentemente usado para aliviar a constipação, porque o inchaço do psyllium também faz com que os músculos da parede intestinal se contraiam em resposta ao aumento da quantidade de alongamento.

Abaixando o colesterol

A adição de fibras solúveis como psyllium a uma dieta saudável diminui a absorção de gorduras alimentares de todos os tipos, incluindo gorduras saturadas e não saudáveis. Com o tempo, isso pode diminuir o colesterol total no sangue. Um aumento na fibra alimentar também pode diminuir o LDL ou o colesterol ruim no corpo.

Abaixando a pressão sanguínea

A maior mudança na pressão sanguínea foi observada entre aqueles que tomaram suplementos de fibra de psyllium que duplicaram sua ingestão normal de fibras.

Perda de peso

Completar a ingestão de alimentos com fibra de psyllium também pode ajudar em um programa de perda de peso.

Diabetes e controle glicêmico

Também foi demonstrado que o aumento da ingestão de fibras acima da quantidade diária recomendada melhora o controle glicêmico e diminui o grau de hiperinsulemia ou níveis excessivos de insulina no sangue.

Referências:
Metamucil Brazil, www.metamucil.com.br, 2019.
Como preparar Metamucil: copo e colherLaranjas